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サブスクカードに囲まれ3枚だけを持つかおるん
TIPS 2026年4月25日

サブスクを全解約して気づいた、
本当に必要な「3つ」だけの話

12個のサブスクを全部解約した。月9,400円が1,600円になった。何を残したか、何を切ったか——その判断基準をぜんぶ話します。

かおるん
かおるん
SUBSCRIPTION REVIEWER

きっかけは、クレカの明細を見た夜

かおるん
かおるん
ある月のクレカ明細を開いたら、サブスクだけで9,400円引かれてた。「え、何に払ってるの……?」って固まりました。

いつの間にか増えていたサブスク。試しに登録して解約を忘れたもの、「安いから」とつい入ったもの、友人に勧められて入ったまま使っていないもの。全部で12個。

「とりあえず全部いったん解約してみよう」——そう決めたのが去年の秋でした。

全12個のサブスク、解約リスト

当時払っていたサブスクと、結末の一覧です。

サービス月額使用頻度結果
Adobe Creative Cloud 解約6,480円月1回未満フリーランス辞めて不要に
Disney+ 解約990円週1程度Netflixで代替できると判断
Hulu 解約1,026円月2〜3回Netflixと重複コンテンツ多
U-NEXT 解約2,189円ほぼ使わず高い割に見るものない
Apple Music 解約1,080円週3程度Spotifyに統一
YouTube Premium 解약1,180円毎日広告慣れで意外と不要と気づく
楽天マガジン 解約440円月1回未満読む雑誌が決まっているなら不要
Nintendo Switch Online 解約306円月1回未満オンライン対戦しなくなった
ChatGPT Plus 解約3,000円週2程度無料版で十分に
Netflix 残した1,590円毎日唯一の動画サブスク
Spotify 残した980円毎日音楽は生活に必須
Amazonプライム 残した600円相当週3以上配送+Prime Video+Music全込み
かおるん
かおるん
Adobeが月6,480円だったのに、使ったの月1回未満って……。冷静に見たら笑えない話でした。

全解約してから1ヶ月、何が起きたか

解約翌日
Disney+が見られなくなって少しだけ後悔。でも「見たいコンテンツがあったらNetflixにあるかも」と思い直す。
解約1週間後
YouTube Premiumがないと広告が流れる。最初の3日は気になったが、1週間後にはほぼ慣れた。「あれ、別に大丈夫じゃん」。
解約2週間後
U-NEXTもHuluも解約して2週間、1度も「見たい」と思わなかった。コンテンツ過多で逆に何も見ていなかったと気づく。
解約1ヶ月後
明細を確認。サブスク合計が3,170円に。「全然困ってない」という感覚が確信に変わった。

本当に必要だった「3つ」

かおるん
かおるん
「1ヶ月解約して、それでも戻したい?」——この問いにYESと答えられるかが、私の判断基準になりました。
01
Netflix
月1,590円
毎晩見ている。オリジナル作品が他にない。解約した翌日に「やっぱり必要」と即判断。
02
Spotify
月980円
作業中・移動中・料理中、常にBGM。音楽がないと生産性が落ちると気づいた。
03
Amazonプライム
月約600円
配送無料だけで元が取れる。Prime VideoとMusicもついてくるのでコスパ最強。

サブスクを残すか切るかの判断基準

私が使った判断基準は3つだけです。

💡 全解約しなくていい:一気に全部止める必要はありません。「1個だけ試しに1ヶ月解約する」を繰り返すだけで十分です。

解約前と解約後の比較

MONTHLY COST COMPARISON
解約前(12サービス) ¥9,400 / 月
解約後(3サービス) ¥3,170 / 月
年間節約額 ¥74,760
かおるん
かおるん
年間74,760円……旅行1回分、余裕で行けますね。払っていたお金の意味を考えたら、なんか悔しくなりました(笑)。
でも気づけたのが大事。今は3つのサブスクをとことん楽しんでます。

まとめ

サブスクは「気づかないうちに増える」ように設計されています。無料トライアルで入ってそのまま、値上げに気づかないまま、使っていないのに惰性で払い続ける——これが普通の状態です。

でも一度全部止めてみると、本当に必要なものはびっくりするほど少ない。私の場合は12個→3個、9,400円→3,170円でした。

「なんとなく高い気がする」と思ったら、まず1個だけ試しに解約してみてください。意外と困らないはずです。