TIPS
2026年4月25日
サブスクを全解約して気づいた、
本当に必要な「3つ」だけの話
12個のサブスクを全部解約した。月9,400円が1,600円になった。何を残したか、何を切ったか——その判断基準をぜんぶ話します。
きっかけは、クレカの明細を見た夜
かおるん
ある月のクレカ明細を開いたら、サブスクだけで9,400円引かれてた。「え、何に払ってるの……?」って固まりました。
いつの間にか増えていたサブスク。試しに登録して解約を忘れたもの、「安いから」とつい入ったもの、友人に勧められて入ったまま使っていないもの。全部で12個。
「とりあえず全部いったん解約してみよう」——そう決めたのが去年の秋でした。
全12個のサブスク、解約リスト
当時払っていたサブスクと、結末の一覧です。
| サービス | 月額 | 使用頻度 | 結果 |
|---|---|---|---|
| Adobe Creative Cloud 解約 | 6,480円 | 月1回未満 | フリーランス辞めて不要に |
| Disney+ 解約 | 990円 | 週1程度 | Netflixで代替できると判断 |
| Hulu 解約 | 1,026円 | 月2〜3回 | Netflixと重複コンテンツ多 |
| U-NEXT 解約 | 2,189円 | ほぼ使わず | 高い割に見るものない |
| Apple Music 解約 | 1,080円 | 週3程度 | Spotifyに統一 |
| YouTube Premium 解약 | 1,180円 | 毎日 | 広告慣れで意外と不要と気づく |
| 楽天マガジン 解約 | 440円 | 月1回未満 | 読む雑誌が決まっているなら不要 |
| Nintendo Switch Online 解約 | 306円 | 月1回未満 | オンライン対戦しなくなった |
| ChatGPT Plus 解約 | 3,000円 | 週2程度 | 無料版で十分に |
| Netflix 残した | 1,590円 | 毎日 | 唯一の動画サブスク |
| Spotify 残した | 980円 | 毎日 | 音楽は生活に必須 |
| Amazonプライム 残した | 600円相当 | 週3以上 | 配送+Prime Video+Music全込み |
かおるん
Adobeが月6,480円だったのに、使ったの月1回未満って……。冷静に見たら笑えない話でした。
全解約してから1ヶ月、何が起きたか
解約翌日
Disney+が見られなくなって少しだけ後悔。でも「見たいコンテンツがあったらNetflixにあるかも」と思い直す。
解約1週間後
YouTube Premiumがないと広告が流れる。最初の3日は気になったが、1週間後にはほぼ慣れた。「あれ、別に大丈夫じゃん」。
解約2週間後
U-NEXTもHuluも解約して2週間、1度も「見たい」と思わなかった。コンテンツ過多で逆に何も見ていなかったと気づく。
解約1ヶ月後
明細を確認。サブスク合計が3,170円に。「全然困ってない」という感覚が確信に変わった。
本当に必要だった「3つ」
かおるん
「1ヶ月解約して、それでも戻したい?」——この問いにYESと答えられるかが、私の判断基準になりました。
01
Netflix
月1,590円
毎晩見ている。オリジナル作品が他にない。解約した翌日に「やっぱり必要」と即判断。
02
Spotify
月980円
作業中・移動中・料理中、常にBGM。音楽がないと生産性が落ちると気づいた。
03
Amazonプライム
月約600円
配送無料だけで元が取れる。Prime VideoとMusicもついてくるのでコスパ最強。
サブスクを残すか切るかの判断基準
私が使った判断基準は3つだけです。
-
1
「1ヶ月解約して、戻したいと思うか?」
解約してみて初めて、本当に使っているかがわかる。戻したいと思わなかったものは不要。 -
2
「週に1回以上、能動的に使っているか?」
「惰性で流している」はカウントしない。自分から「見よう・聴こう」と思って使った回数だけを数える。 -
3
「他で代替できるか?」
Huluで見たいコンテンツがNetflixにもある、Apple MusicのプレイリストがSpotifyにもある——これなら統合できる。
💡 全解約しなくていい:一気に全部止める必要はありません。「1個だけ試しに1ヶ月解約する」を繰り返すだけで十分です。
解約前と解約後の比較
MONTHLY COST COMPARISON
解約前(12サービス)
¥9,400 / 月
解約後(3サービス)
¥3,170 / 月
年間節約額
¥74,760
かおるん
年間74,760円……旅行1回分、余裕で行けますね。払っていたお金の意味を考えたら、なんか悔しくなりました(笑)。
でも気づけたのが大事。今は3つのサブスクをとことん楽しんでます。
でも気づけたのが大事。今は3つのサブスクをとことん楽しんでます。
まとめ
サブスクは「気づかないうちに増える」ように設計されています。無料トライアルで入ってそのまま、値上げに気づかないまま、使っていないのに惰性で払い続ける——これが普通の状態です。
でも一度全部止めてみると、本当に必要なものはびっくりするほど少ない。私の場合は12個→3個、9,400円→3,170円でした。
「なんとなく高い気がする」と思ったら、まず1個だけ試しに解約してみてください。意外と困らないはずです。